I 9 migliori zaini e giubbotti idrici, secondo gli esperti 2023

Di Mattie Schuler

Rimanere idratato durante qualsiasi attività all'aperto è fondamentale per sentirsi al meglio e mantenere il corpo sano per tutta l'estate (e oltre). Esistono moltissimi modi per trasportare l'acqua, ma se corri o fai un'escursione, ti consigliamo di scegliere un'imbarcazione che riduca al minimo i rimbalzi, abbia tasche per trasportare gli oggetti essenziali e contenga comodamente abbastanza H2O. I sistemi di idratazione (inclusi cinture, giubbotti, palmari, marsupi e altro) soddisfano tutte queste esigenze: sono progettati pensando alla persona attiva e sono ottimi per rimanere idratati anche in movimento. Abbiamo chiesto a diversi esperti come acquistare l'opzione giusta per la tua avventura all'aria aperta.

Capire il modo migliore per trasportare l'acqua dipenderà in gran parte dall'attività scelta. Per qualsiasi attività come la corsa su strada e il trail running, avrai bisogno di un sistema che mantenga l'acqua e l'attrezzatura vicino al tuo corpo per ridurre i rimbalzi. In tal caso, la maggior parte dei corridori opta per gilet e cinture.

Se stai facendo un'escursione o una passeggiata, uno zaino o un marsupio dovrebbero andare benissimo. Puoi metterne un po' di più, come snack o anche un impermeabile leggero, senza doverti preoccupare troppo dell'ingombro.

Per le gare ufficiali, ricerca sempre prima quale tipo di sistemi di idratazione sono consentiti. "Una gara su trail potrebbe richiedere di correre con un giubbotto che si adatti a una sacca di idratazione di determinate dimensioni (nota anche come serbatoio), mentre una gara in una grande città potrebbe non consentire zaini o giubbotti per motivi di sicurezza", Ashley Mateo, un allenatore di corsa certificato con sede a Denver, dice a SELF. Se hai intenzione di correre con uno zaino idrico consentito, ti consiglia di allenarti con esso prima del giorno della gara in modo da poterti abituare a come ti senti in anticipo.

La vestibilità dipende davvero dalle preferenze e dalle prestazioni. Idealmente, i giubbotti o gli zaini dovrebbero essere aderenti, in modo che non si muovano una tonnellata o causino problemi di sfregamento, dice a SELF Amanda Brooks, un'allenatrice di corsa certificata UESCA e fondatrice di RunToTheFinish.

"Fondamentalmente, non vuoi indossare nulla che ti distragga eccessivamente o causi disagio", dice Mateo, aggiungendo che preferisce un gilet perché distribuisce il peso in modo uniforme e le tiene le mani libere.

Quando provi un giubbotto, prova a trasportare l'acqua davanti e dietro e regola le varie cinghie per ottenere la migliore sensazione generale per te.

Per determinare la capacità adeguata del tuo zaino idrico, considera "la distanza, la temperatura e l'intensità dell'esercizio che stai per intraprendere", dice a SELF Michael Hamlin, CSCS e personal trainer certificato NSCA. Ad esempio, un giubbotto da quattro litri può funzionare bene per le corse più brevi, mentre uno zaino da 10-12 litri con tasche per snack, bastoncini da trekking e strati extra potrebbe essere migliore per le escursioni più lunghe. La maggior parte dei giubbotti da corsa sarà in grado di trasportare da 0,5 litri a due litri di acqua, utilizzando fiaschette, bottiglie o una sacca d'acqua.

"È meglio trasportare un po' più acqua di quella che pensi possa essere necessaria, soprattutto in aree remote o in condizioni meteorologiche estreme", afferma Hamlin.

Per le tue avventure all'aria aperta, in generale, mira alla seguente assunzione di acqua:

Sulla base del contributo degli esperti, scegliamo i migliori giubbotti, zaini e cinture idratanti dei migliori marchi come Salomon, Nathan, Gregory, CamelBak e altri.

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Il migliore in assoluto per la corsa:Gilet da gara idratante Nathan Pinnacle (4L)

Nathan

Amazzonia

Il Nathan Pinnacle si rivela la nostra migliore opzione per i corridori. Questo zaino leggero è dotato di tasche per borracce leggermente più basse rispetto ad altri marchi, per evitare pressione sul petto. Con una capacità di quattro litri, è abbastanza grande per una giornata più lunga, ma non ti impantanerà.

Per Brooks, il Pinnacle è stato il suo giubbotto preferito da anni. "Mi piace avere due borracce facili da raggiungere davanti in modo da poter trasportare sia l'acqua che il nutrimento liquido", afferma. "Ha anche una tasca impermeabile per il telefono e molte altre tasche per gel, chiavi e altri oggetti necessari durante il trail running."